마음챙김은 과대 광고입니까 아니면 물질입니까?

마음챙김 프로그램은 사람들의 의도, 자기 규제, 학업 성취도 및 개인의 행복을 향상시키는 것을 목표로 하는 프로그램입니다. Mindfulness는 지난 5년 동안 교실에서 인기 있는 교육 개입이 되었습니다. 교사는 학업 결과와 학생의 전체적인 웰빙을 향상시키는 방법으로 마음챙김 프로그램을 사용하도록 권장합니다. 인기가 높아짐에 따라 마음챙김 제품과 프로그램을 마케팅하여 이 개념에서 돈을 벌려고 하는 사람과 회사가 증가했습니다.

나는 마음챙김이 교사들이 교실에서 구현해야 하는 증거 기반 전략인지 여부를 탐구하고 싶었습니다. 일반적으로 저는 이러한 유형의 판단을 내리기 위해 메타 분석을 봅니다. 그러나 마음챙김이 학생의 사회적 안녕에 미치는 영향에 대한 증거는 많지만 학업 성취도에는 거의 없습니다. 실제로 Camilla 등은 2019년에 이 질문을 탐구하기로 결정하고 논문 시작 부분에 "마음챙김 자체가 미국 학생들의 학업 성취와 관련이 있다는 직접적인 증거는 없습니다."라고 썼습니다. 그래서 내 과정을 알리기 위해 2020년부터 학생들의 사회적 결과에 대한 Mindfulness의 효과 크기에 대한 Gomez-Olmedo et al의 메타 분석과 개별 연구인 Camilla et al의 2019 논문에서 모두 차용했습니다. 마음챙김이 학업 결과에 미치는 영향. 

이러한 차이로 인해 사회적 결과에 대한 데이터는 학업적 결과에 대한 데이터보다 훨씬 더 신뢰할 수 있습니다. 더욱이 Camilla et al 논문은 학자에 대한 마음챙김 프로그램을 시행한 결과를 직접 연구하지 않고 MASS 설문지 점수에 대한 학생들의 마음챙김 수준을 학업 성취도와 비교했습니다. 그들의 연구는 5-8학년 사이의 2311명의 학생을 조사했으며 학생의 학업 성취도에 대한 마음챙김에 대한 작지만 통계적으로 유의한 이점을 발견했습니다.